赴日旅遊容易變胖？遍地澱粉食物日本人卻「一堆瘦子」 網揭真相

日本是台灣人最愛旅遊的國家首選，不僅美食多、風景漂亮，而且離台灣又近、日圓匯率又低，讓許多台灣遊客每年都頻頻往日本跑。有網友好奇如果在日本住久了，每天吃的不是咖哩飯、炸豬排飯，不然就是拉麵、燒肉等，這樣是不是很難瘦下來？

這名網友在PTT發文表示，自己在日本住久了，雖然每天都會一直走路，但飲食上卻讓他覺得很難瘦下來。原PO透露每天的早餐幾乎是咖啡、咖哩飯、玉子燒、炒麵等，午餐和晚餐則是、炸豬排飯、燒肉、拉麵，偶爾再買酒配零食，讓他打趣地說這樣的飲食模式根本很容易胖，也想問大家：「有人來日本旅遊變瘦的嗎？」

日本是一個許多人最愛旅遊的國家，也因為美食多樣豐富，讓一些網友笑說很難瘦下來。（示意圖/unsplash@jezar）有網友在PTT發文表示，自己在日本住久了，雖然每天都會一直走路，但飲食上卻讓他覺得很難瘦下來。（PTT/dennistao）

貼文引起討論，不少人認同境外遊玩就是要享用美食，再加上日本好吃的東西太多，要瘦真的很難：

「確實，碳水化合物太多，口味又重很容易吃多」

「每天早餐咖喱飯，不胖才怪」

「去就是要吃東西，很難變瘦」

「那裡都是澱粉加澱粉，然後一堆熟食，很難瘦」

「走兩萬步也比不上一堆吃下的美食的熱量」

但也有網友指出日本人習慣走路，也是不容易變胖的原因：

「每天三萬步，怎麼會胖」

「你個人問題吧，每天兩萬步、蛋白質好取得，吃滿後自己算TDEE（每日總消耗熱量），怎樣都不會胖，不要騙」

「那為啥日本人都一堆瘦子？」

「你只要每天都用走的一定不會胖，有走路就有本錢」

延伸閱讀：日本旅遊不用給小費已成過去？有餐廳的士講明肯收 當地客也會給【延伸閱讀：日本旅遊不用給小費已成過去？有餐廳的士講明肯收 當地客也會給】一些餐廳、外賣平台、出租車服務，陸續引入了可自由選擇的小費制度，而且並非只停留在「形式嘗試」的階段。（YouTube@日テレNEWS）一些餐廳、外賣平台、出租車服務，陸續引入了可自由選擇的小費制度，而且並非只停留在「形式嘗試」的階段。（YouTube@日テレNEWS）一些餐廳、外賣平台、出租車服務，陸續引入了可自由選擇的小費制度，而且並非只停留在「形式嘗試」的階段。（YouTube@日テレNEWS）結賬時，顧客可以通過手機，在餐費之外追加0%到25%的金額，作為對服務的認可。（YouTube@日テレNEWS）結賬時，顧客可以通過手機，在餐費之外追加0%到25%的金額，作為對服務的認可。（YouTube@日テレNEWS）目前，已有約2000家門店引入相關係統，在外國遊客較多的區域，效果尤為明顯。有的門店，單月收到的小費金額甚至接近24萬日元（約11847元港幣）。（YouTube@日テレNEWS）目前，已有約2000家門店引入相關係統，在外國遊客較多的區域，效果尤為明顯。有的門店，單月收到的小費金額甚至接近24萬日元（約11847元港幣）。（YouTube@日テレNEWS）這一變化背後，還有一個無法忽視的因素，就是訪日外國遊客的結構變化。根據日本政府觀光局的數據，去年1月至11月，訪日外國遊客人數已超過3900萬人，刷新歷史紀錄。（YouTube@日テレNEWS）這一變化背後，還有一個無法忽視的因素，就是訪日外國遊客的結構變化。根據日本政府觀光局的數據，去年1月至11月，訪日外國遊客人數已超過3900萬人，刷新歷史紀錄。（YouTube@日テレNEWS）這些遊客在日本消費時，往往會下意識尋找「可以給小費的入口」，當制度存在時，他們會自然使用；當制度缺席時，反而會感到不適應。（YouTube@日テレNEWS）類似的變化，也出現在平台型服務中。外賣平台Uber Eats，以及出租車叫車服務Uber Taxi，早在2020年前後就已上線小費功能。（YouTube@日テレNEWS）類似的變化，也出現在平台型服務中。外賣平台Uber Eats，以及出租車叫車服務Uber Taxi，早在2020年前後就已上線小費功能。（YouTube@日テレNEWS）一位從業多年的出租車司機形容，收到小費時，並不只是收入增加，更多是一種被肯定的感覺，「會覺得今天的疲勞沒那麼重，還願意再跑幾單」。（YouTube@日テレNEWS）一位從業多年的出租車司機形容，收到小費時，並不只是收入增加，更多是一種被肯定的感覺，「會覺得今天的疲勞沒那麼重，還願意再跑幾單」。（YouTube@日テレNEWS）從表面看，這似乎是外來文化的滲透。但如果把時間軸拉長，會發現日本並非從未接觸過類似概念。（YouTube@日テレNEWS）在明治時期，日本社會中曾廣泛存在一種被稱為「茶代」的習慣。它並非強制收費，而是住客或顧客出於感謝，額外支付的一筆心意錢。（YouTube@日テレNEWS）有意思的是，選擇付小費的，並不全是外國遊客。一些日本顧客也逐漸開始接受這種方式。（YouTube@日テレNEWS）有意思的是，選擇付小費的，並不全是外國遊客。一些日本顧客也逐漸開始接受這種方式。（YouTube@日テレNEWS）有意思的是，選擇付小費的，並不全是外國遊客。一些日本顧客也逐漸開始接受這種方式。（YouTube@日テレNEWS）有意思的是，選擇付小費的，並不全是外國遊客。一些日本顧客也逐漸開始接受這種方式。（YouTube@日テレNEWS）

延伸閱讀：

誰說英國食物難吃！他列舉5道菜讚「湯頭根本救贖」日本人護照持有率低不愛出國？ 一票人曝原因：根本不需要

【本文獲

「聯合新聞網」

授權轉載。】