1周重訓5天！28歲男練肌效果差到崩潰 醫生揭1關鍵：身體在拆肉
為何比其他人更努力健身，肌肉卻長得較慢？台灣1名醫生指出，曾有1名28歲男子每周練5天，「臥推、深蹲、硬舉，組組到力竭…
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城大與地區夥伴辦愛護兒童活動 逾千人共舞宣傳創聯合國SDG
城市大學上周日（19日）與香港童軍總會九龍地域及香港扶幼會則仁中心學校舉辦「愛護兒童全城舞動創彩虹」活動，與過千名社區…
屋企樓下做保安是人生贏家？內行人揭「潛規則」潑冷水：入職都難
不用迫巴士、不用趕地鐵，如果返工只需要落樓就到，是否就是好多打工仔夢寐以求的、境界？近日有網民認為如果在自家屋苑做保安…
舖王鄧成波家族放售葵涌酒店、西貢2幢工廈 總估值合共7.83億
舖王鄧成波家族旗下葵涌圳邊街15至19號「旭逸酒店．荃灣」及西貢康定路1號及6號兩座工業大廈，新近委託仲量聯行以公開邀…
舊貓窩變廢紙堆仍是真愛？執著貓拒斷捨離 網民笑崩：再爛也是家
貓咪很喜歡舊的貓窩，以至於爛了都不讓扔......主人：破碎感貓窩！咪：再爛的窩也是家►毛孩子有IG了，來追蹤我們吧！…
劉德華被捕獲敏捷身手驚呆網民 獲讚帥足一輩子：把偶像做到極致
現年64歲的「四大天王」之一劉德華，自1981年出道至今，紅足超過40年，無論在歌、影、視均取得極高成就，其敬業樂業的…
中國移動首季盈利跌4.2% 收入則升1%
中國移動(0941)公布，今年首季盈利293.42億元(人民幣‧下同)，按年下跌4.21%，每股盈利1.36元；EBI…
加拿大宣布逐步增加對華直航航班 推動貿易多元化
加拿大政府4月20日宣布，將逐步增加與中國之間的直航航班數量，推動貿易多元化並加強雙邊聯繫。圖為中國與加拿大的國旗並排…
日本空管制系統一度故障 多個機場航班曾暫時停飛
日本媒體4月21日報道，根據航空公司及其他消息來源稱，當日上午6時30左右，空中交通管制系統出現故障。圖為2021年8…
戴祖儀被TVB女藝人唱「被包養 」 直衝對方廠門口對質：我等佢！
戴祖儀昨日（20/4）現身出席新節目《師傅點算》的拜神儀式。向來形象陽光、是非不多的她，近日竟被圈中人大肆中傷，指她「…
伊朗戰爭｜穆傑塔巴重申基本立場 外長︰將綜合評估下一步行動
伊朗最高領袖穆傑塔巴（Mojtaba Khamenei）於4月20日發文，重申包括要求「戰爭賠償」在內的3項基本立場，…
投資者黎永滔4168萬沽中環雲咸街樓上舖 利豐馮氏家族接貨
由資深投資者黎永滔持有的中環雲咸街30至32號雲咸大廈2樓舖位，今年1月份以意向價5,000萬元推出放售。該舖位最新成…
周美鳳爆選港姐俾成班鹹濕佬望住好驚 退選後重返酒店行業被發掘
「最美公關」周美鳳在演藝圈打滾多年，見識肯定多，而且知道不少鮮為人知的事跡。最近周美鳳頻頻在社交平台分享自己的見聞，大…
Apple：庫克將卸任CEO John Ternus於9月起接任
蘋果公司(Apple）4月20日公布，現任行政總裁庫克（Tim Cook）將改任蘋果董事會執行主席（Executive…
警觀塘康寧道設路障截獲毒品車 起獲兩公斤大麻拘28歲男司機
警方表示，秀茂坪分區軍裝巡邏小隊，於20日（周一）晚上在觀塘康寧道設置路障，進行反罪惡行動，至晚上9時40分發現一輛私…
天氣｜天文台提示：料未來一兩小時本港部份地區雨勢較大
天文台於今晨（4月21日）4時25分發出特別天氣提示稱，受高空擾動影響，預料未來一兩小時本港部份地區雨勢較大，市民請留…
中方對歐盟《網絡安全法》修訂草案嚴正關切 憂傷害中歐經貿關係
中國商務部發言人4月20日表示，針對歐盟的《網絡安全法》修訂草案，商務部17日向歐盟委員會提交了評論意見，表達中方嚴正…
墨西哥金字塔景區爆槍擊 包括槍手在內兩死 據指多人受傷
路透社4月20日報道，墨西哥首都墨西哥城（Mexico City）熱門旅遊景點特奧蒂瓦坎（Teotihuacan）金字…
警破元朗懷疑製毒工場拘一女 檢值140萬元依托咪酯煙彈及原材料
警方表示，九龍城警區特別職務隊人員根據線報及深入調查後，昨日（4月20日）展開代號「沙鷗行動」（AMBERFLOCK）…
巴士男擘大腳坐 女子縮腳避公審：點解要坐到咁？網民回應好一致
坐交通公具人多擠迫要顧己及人，不過不少男士因身體構造或個人習慣，愛「擘大腳」坐或會影響到其他乘客。有女網民早前在網上發…
特朗普：如未能與伊朗達成協議 極不可能延長停火
美國總統特朗普（Donald Trump，又譯川普）4月20日表示，如果美伊未能達成協議，他「極不可能」再延長同伊朗的…
地勤人員躺飛機引擎被指休息：好爽爽咁 機管局澄清正進行維修
網上昨日（20日）下午有人上載兩段短片到社交媒體，可見有數名機場地勤人員，在一架國泰航空客機的引擎前，其中兩人站在引擎…
愛潑斯坦｜施紀賢稱未被告知文德森未通過安全審查 承認任命錯誤
英國首相施紀賢（Keir Starmer，又譯施凱爾或斯塔默）在2024年任命文德森（Peter Mandelson）…
NMIXX 1ST WORLD TOUR演唱會香港站｜優先+公售攻略｜座位表+連結
NMIXX 1ST WORLD TOUR演唱會香港站｜Cityline優先及公售攻略｜附座位表+連結｜韓國人氣女團NM…
美國務院：23日主持以色列與黎巴嫩大使級第二輪會談
美國國務院發言人4月20日公布，美國23日將在國務院主辦以色列與黎巴嫩大使級會談第二輪會議。圖為2026年4月16日，…
周潤發以750萬出售西半山三房單位 持貨逾30年帳面翻倍賺358萬元
影帝周潤發（發哥）近日以公司名義成功出售其位於西半山堅道嘉景臺的單位，該單位為嘉景臺中層F室，實用面積541平方呎，設…
產學研1+計劃｜5大學24個項目共獲資助10億 港大科大各佔7個
創新科技署今日（20日）公布第三批24個獲「產學研1+計劃」督導委員會建議資助的項目，涵蓋健康及醫藥科學、新材料與新能…
甯漢豪訪京 拜訪國資委及中建集團談北都發展
發展局局長甯漢豪周一（20日）在北京進行一系列交流及參訪活動，先拜訪國務院國有資產監督管理委員會，介紹特區政府就加快發…
食品供應商及董事違僱傭條例 罰款5.2萬元及須付僱員8.7萬欠款
勞工處周一（20日）公布，有食品供應商及其董事因違反《僱傭條例》遭檢控，同日在九龍城裁判法院承認控罪，被判罰款合共52…
俄聯邦安全局：已挫敗烏克蘭對安全部門炸彈陰謀 逮捕一德國女子
俄羅斯聯邦安全局（FSB）4月10日（周一）表示，他們已挫敗一宗與烏克蘭有關、針對俄安全部門的炸彈陰謀，並逮捕一名背包…